Dames Combifit is een heerlijk uurtje bewegen.

De dames beginnen met een warming-up. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van allerlei materialen zoals; Steps, Gewichtjes, Dyna-band, XCO, tevens kunnen Aerobics oefeningen en verschillende loopvormen gedaan worden.

Ook wordt er regelmatig aan de conditie gewerkt d.m.v. een circuit.

Na dit alles volgt er een Cooling-Down en natuurlijk… een afsluitend spel!

Kom gerust eens kijken in de gymzaal van de Brug.
Je mag vrijblijvend 4 x gratis mee sporten voor je beslist.

Wil je weten op welke tijden les gegeven wordt, ga je naar het activiteitenoverzicht.